Fühlst du dich oft müde, angespannt oder innerlich unruhig – obwohl du dir eigentlich Zeit zur Erholung genommen hast?

In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und mit allen Sinnen wieder in Kontakt zu kommen. Mit kleinen Übungen, achtsamen Momenten und wertvollem Hintergrundwissen tauchst du in dein eigenes System ein: Spüren, Atmen, Verstehen, Wahrnehmen. Für mehr Ruhe, Lebendigkeit und Balance – in dir und in deinem Alltag.