Der Kurs für alle, die durch Yoga präventiv Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Atemtechniken zur Stressreduktion. Geeignet für Teilnehmende aller Erfahrungslevel, die ihrem Rücken gezielt etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. Gymnastikmatten sind vorhanden.