In diesem 3-stündigen Gesundheitskurs erleben wir Bouldern als ganzheitliche Methode zur Förderung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und sozialer Kommunikation. Durch gezielte Übungen zur nonverbalen Interaktion, erste Bouldertechniken sowie sicherheitsrelevante Grundlagen stärken wir Vertrauen, Konzentration und gegenseitiges Verständnis. Die praxisorientierte Vermittlung verbindet Bewegung, gemeinsames Erleben und bewusste Wahrnehmung und unterstützt uns dabei, sowohl körperliche als auch emotionale Ressourcen zu fördern sowie achtsamer mit Stress im Alltag umzugehen. Der Kurs eignet sich für alle, die noch keine oder wenig Bouldererfahrung haben. Bouldern ist für alle körperlich gesunden Menschen möglich und hat keine Altersbeschränkung.

Stimmen aus dem Kurs:

„Ein sehr schöner Kurs, der richtig Spaß gemacht hat! Die ruhige und zugewandte, aufmerksame Art und Balance der Kursleiterin zwischen Instruieren und Ausprobieren empfanden wir als sehr sehr angenehm.“

Bitte bequeme Sportkleidung und ggf. Snack mitbringen (vor Ort auch erhältlich). Um die Haut zu schonen und ein Einreißen der Nägel zu vermeiden, wird empfohlen, die Nägel kurz zu schneiden. Schuhverleih gegen Gebühr ist vor Ort möglich. Die Eintritte in die Halle müssen gesondert bezahlt werden.