In diesem Fitnesskurs bringen wir den Kreislauf in Schwung und trainieren den ganzen Körper. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus funktionellen Kraftübungen, Core-Training, Mobility und kurzen Cardio-Sequenzen. Der Kurs ist ideal für alle, die sich nach Feierabend noch einmal richtig aktiv betätigen, Stress abbauen und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Die Übungen sind fordernd, aber gut dosierbar, sodass du dein individuelles Trainingslevel flexibel wählen kannst. Freu dich auf ein motivierendes Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen stärkt – und dafür sorgt, dass du deinen Feierabend fit, zufrieden und mit einem guten Körpergefühl genießen kannst.

Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe und Getränk.