Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Fitness durch ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit motivierender Musik steigern möchten. Hier können Sie die Freude an Bewegung und Entspannung erleben. Nach einem kurzen Warm-up folgen Fitnesskombinationen, die unter anderem Pilateselemente beinhalten. Das Workout endet mit einem Entspannungs- und Mobilitätsteil. Dank der Variationen der Übungen werden sowohl Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene optimal unterstützt.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Getränk und Gymnastikmatte.