241-32628 Aquajogging - Aquafitness

Kursdaten:	9 Termine, ab Fr., 23.02.2024, 14:00-15:00 Uhr 84,00 €, Kirnbachschule Pfrondorf, Schwimmhalle
Kursleitung:	Ingeborg Böhmelt-Breitfeld

Bewegung im Wasser macht Spaß, reduziert Stress und baut gelenkschonend die Muskulatur auf. In diesem Kurs soll das Herz-Kreislauf-System aktiviert werden, indem die Atmung und Ausdauer trainiert werden. Die schonende Kräftigung des gesamten Körpers und massierende Wirkung des Wassers soll die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur fördern. Sie stärken damit Ihre physischen Ressourcen für den (Berufs-)Alltag. Bei gesundheitlichen Bedenken bitte vorher mit dem/der Arzt/Ärztin Rücksprache halten. Bodenhöhe 1,25 Meter.

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