241-32322 Bodytoning

Kursdaten:	16 Termine, ab Di., 20.02.2024, 19:00-20:15 Uhr 160,00 €, vhs, Raum 014
Kursleitung:	Annette Deininger
Bemerkungen:	Kein Kurs am 30.April.

Nach einem intensiven Warm-up soll die Leistungsfähigkeit mit Kräftigungsübungen des gesamten Körpers (besonders Bauch-, Rücken-, Po- und Beinmuskulatur) gesteigert werden. Zum Abschluss erfolgt ein Stretching- und Entspannungsteil. Die Übungen können individuell für Einsteiger-/innen und Fortgeschrittene angepasst werden.

Bitte eigene Matte oder großes Handtuch, sowie Hallenschuhe und Getränk mitbringen.