/ Kursdetails
241-31117 Wege zu mehr Gelassenheit
Vier Entspannungstechniken zum Kennenlernen
Kursdaten: | 1 Termin,
Sa., 27.04.2024,
15:00-18:00 Uhr
24,00 €, vhs, Raum 313 |
Kursleitung: |
Gabriele Kleefeld
|
Bemerkungen: | Wer möchte kann gern eine Matte mitbringen, um auch im Liegen zu entspannen. |
Im Kurs haben Sie die Gelegenheit, bekannte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und geführte Imagination anhand exemplarischer, praktischer Übungen kennenzulernen und ihre jeweiligen Besonderheiten zu erfahren. Da nicht jede Technik für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist, besprechen wir die Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden. Zudem erfahren Sie, wie Sie die passende Entspannungsform für sich finden und häufige Fehler beim Üben vermeiden können.
Ähnlicher Kurs:
Termine
Datum
Sa., 27.04.2024
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 313,
Katharinenstraße 18,
72072 Tübingen
Kursort
vhs, Raum 313
Katharinenstraße 1872072 Tübingen
Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:
Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben