241-31443 Rückenyoga

Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Yoga Asanas, Atem- und Entspannungsübungen sowie Elementen aus der Rückenschule. Mit Rückenyoga können beanspruchte körperliche Spannungen gelöst, entspannt und gleichzeitig stabilisierend Muskeln aktiviert werden. Wir praktizieren sehr sanft und achtsam, der Fokus liegt auf dem Lösen von Verspannungen. Dieser Kurs eignet sich für Geübte und Menschen mit Vorkenntnissen, oder auch für Personen mit Freude an der Bewegung.

• Hatha Yoga Mit Yoga und Meditation gestärkt in den Tag (31433)
• Hatha Yoga für Fortgeschrittene (31410Z)
• Hatha Yoga für Fortgeschrittene (31410)
• Rückenyoga (31443)