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252-31443 Rückenyoga

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Kursdaten:	5 Termine, ab Di., 13.01.2026, 09:00-10:30 Uhr 60,00 €, vhs, Raum 313
Kursleitung:	Isabelle Montaleone

Der Kurs für alle, die durch Yoga präventiv Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Atemtechniken zur Stressreduktion. Geeignet für Teilnehmende aller Erfahrungslevel, die ihrem Rücken gezielt etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Termine

Datum

Uhrzeit

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Datum

Di., 13.01.2026

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

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