252-31149 Ki Do In®

Bewegung, Atmung, Achtsamkeit

Der Kurs Ki Do In® für alle, die ihre Gesundheit stärken und in Bewegung kommen oder bleiben möchten. Hier können Sie die Freude an der Bewegung und das Zusammenspiel von Körper und Geist erleben. Ki Do In® ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining mit Wurzeln in alten koreanischen Bewegungstraditionen. Es vereint Meditation, Atemtechniken und fließende Bewegungen aus der asiatischen und westlichen Gesundheitslehre. Geübt wird im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen – mit klaren, einfachen Übungen, die den gesamten Körper aktivieren und bewusst in Bewegung bringen. Jede Übung wird der eigenen Leistungsfähigkeit angepasst.

• Qigong für Anfänger/-innen (31608Z)
• Qigong für Fortgeschrittene (31611Z)
• Tai Chi Qigong für Anfänger/-innen (31615)