252-32089 Fit durch das Jahr

Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Pilates-Elementen und Musik

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Fitness durch ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit motivierender Musik steigern möchten. Hier können Sie die Freude an Bewegung und Entspannung erleben. Nach einem kurzen Warm-up folgen Fitnesskombinationen, die unter anderem Pilateselemente beinhalten. Das Workout endet mit einem Entspannungs- und Mobilitätsteil. Dank der Variationen der Übungen werden sowohl Anfänger/-innen als auch Fortgeschrittene optimal unterstützt.

• Fit durch das Jahr Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Pilates-Elementen und Musik (32087)
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• Fitnessgymnastik mit Musik für Frauen 50 plus (32100)
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