252-31436 Hatha Yoga - Yin Yoga

für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende

Kursdaten:	7 Termine, ab Di., 23.09.2025, 20:15-21:15 Uhr 56,00 €, Sporthalle Philosophenweg, Gymnastikraum
Kursleitung:	Sabine Weilbach
Bemerkungen:	Kein Kurs am 07.10. und 18.11.

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga-Stil, der sich besonders gut für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende eignet. In diesem Kurs werden muskuläre Verspannungen gelöst, Bindegewebsstrukturen (Faszien) gedehnt und die Bewegungsfreiheit erhöht. Dabei werden die Positionen langsam und achtsam eingenommen und länger gehalten. Yin Yoga fördert Flexibilität, Gelassenheit und Achtsamkeit und ist ideal, um Körper und Geist in Balance zu bringen und Stress abzubauen. Der Kurs ist für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Ähnlicher Kurs:

• Hatha Yoga - Yin Yoga für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende (31436Z)
• Hatha Yoga - Yin Yoga Gelassen und entspannt ins neue Jahr starten (31437)
• Health & Soul Yoga Körperfreundliches Yoga für mehr Wohlbefinden (31447)
• Health & Soul Yoga Körperfreundliches Yoga für mehr Wohlbefinden (31446)