/ Kursdetails

252-83307 Hatha Yoga

Kursdaten:	8 Termine, ab Do., 16.10.2025, 19:30-21:00 Uhr 96,00 €, Bücherei Mediothek Dußlingen
Kursleitung:	Monika Schramm
Bemerkungen:	Bitte rutschfeste Matte mitbringen.

Yoga fördert Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Körperübungen in Einklang mit dem Atem trainieren Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Der Einsatz von Hilfsmitteln erlaubt es, Yoga-Positionen gesundheitsschonend und effektiv einzunehmen. Durch Entspannungsübungen kommen Körper und Geist zur Ruhe. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.

Ähnlicher Kurs:

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Do., 16.10.2025

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort