252-85334 Qigong

Qigong (=Energieübung) ist eine sehr alte Bewegungskunst mit dem Ziel, Körper und Geist gesund und frisch zu erhalten. Qigong wirkt kräftigend und entspannend, es dient einer Verbesserung von Haltung und Gesundheit. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit gehen miteinander einher. Wer Qigong Übungen erlernt hat, hat immer etwas zur Hand um das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Qigong ist für jedes Alter geeignet, auch körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar.
Im Kurs werden ausgewählte Übungen aus der Reihe der Taiji Qigong Übungen vorgestellt.

• Jumping Fitness (85313)