Ich heiße Katrin Lehmann und bin in Ostdeutschland aufgewachsen, habe lange Zeit in Süddeutschland gelebt und bin seit 2010 in NRW/Ostwestfalen angekommen. Dort bin ich als freiberufliche Psychologische Beraterin, Gesundheits-/Mentalcoach und Achtsamkeitstrainerin seit 2013 erst im Nebenerwerb und seit 2023 in Vollzeit tätig. In meiner Praxis in Bielefeld begleite ich Menschen einzeln und in Gruppen zu den Themenschwerpunkten Hochsensibilität, Krisen-/ Stressbewältigung, Entspannung und Achtsamkeit. Seit ein paar Jahren arbeite ich zusätzlich zu meinen Präsenzangeboten auch deutschlandweit online, weil ich so noch viel mehr Menschen erreichen und sie quasi direkt zuhause abholen kann. Meine Angebote sind immer sehr interaktiv und praxistauglich ausgerichtet, weil ich sehr gerne mit den Menschen im Austausch bin und ihnen möglichst viele „Werkzeuge“ für den Alltag mit an die Hand gebe. Ich möchte aufzeigen, dass Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Entspannung auch mit kurzen und einfachen Interventionen zu erreichen ist und mit wenig Zeitaufwand bereits spürbare Effekte wahrnehmbar sind.

Kurse der Dozentin

• 31130 - Boxenstopp - Ein Auftankprogramm für zwischendurch - online Schnelle Übungen, um Stress abzubauen und neue Kraft zu tanken
• 31132 - Stress lass nach - Entspannt in den Feierabend - online Verschiedene Entspannungstechniken für mehr Ausgleich

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