252-31441 Rückenyoga

für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Kursdaten:	5 Termine, ab Di., 23.09.2025, 09:00-10:30 Uhr 60,00 €, vhs, Raum 313
Kursleitung:	Isabelle Montaleone

Der Kurs für alle, die durch Yoga präventiv Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Atemtechniken zur Stressreduktion. Geeignet für Teilnehmende aller Erfahrungslevel, die ihrem Rücken gezielt etwas Gutes tun möchten.

Bitte mitbringen: Großes Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Ähnlicher Kurs:

• Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Pfrondorf (32025)
• Wirbelsäulengymnastik für Männer in Pfrondorf (32026)
• Rückengesundheit mit Entspannung in Unterjesingen (32031)