252-31138 Achtsam durch die dunkle Jahreszeit – Ruhe finden und Kraft schöpfen

Mit einfachen Übungen, Meditation und Tools aus dem Mentaltraining

In diesem Workshop lernst du, wie du mit Achtsamkeit und kleinen Übungen bewusst durch die Winterzeit gehst. Mit Hintergrundwissen, Reflexionsaufgaben, einer geführten Meditation und einfachen Tools aus dem Mentaltraining findest du mehr Ruhe, innere Klarheit und Energie. Erarbeite dir außerdem deine ganz persönliche Bucketlist für diesen Winter, um die Jahreszeit bewusst und positiv gestalten zu können.

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